Μπανάνα αποξηραμένη, ένα πολύ γευστικό και ιδιαίτερα θρεπτικό φρούτο για τον ανθρώπινο οργανισμό! Το όνομα της μπανάνας προέρχεται από την αραβική λέξη banan, που σημαίνει δάκτυλο.
Η περιεκτικότητα της μπανάνας σε κάλιο είναι ιδιαίτερα υψηλή σε σχέση με άλλα φρούτα και τρόφιμα. Το κάλιο είναι ένας ηλεκτρολύτης που παίζει σπουδαίο ρόλο στην πρωτεϊνοσύνθεση, τη διατήρηση και ανάπτυξη της μυϊκής μάζας, καθώς το κάλιο ρυθμίζει τα νευρικά ερεθίσματα για τη μυϊκή συστολή.
Η αποξηραμένη μπανάνα μπορεί να συνδυαστεί με άλλα σνακ όπως φιστίκια, αμύγδαλα ή σταφίδες για μια πιο ισορροπημένη διατροφή.