Ροδάκινο αποξηραμένο χωρίς προσθήκη ζάχαρης 1 κιλό

Ροδάκινο αποξηραμένο σε φέτες, ένα νόστιμο, θρεπτικό και υγιεινό φρούτο! Το ροδάκινο είναι ένα από τα πιο γευστικά φρούτα!

Ακόμη και αποξηραμένο σε φέτες παραμένει γευστικό και προσφέρει πολλά θρεπτικά συστατικά στον ανθρώπινο οργανισμό!

Το αποξηραμένο ροδάκινο είναι ένα πολύ καλό αντιοξειδωτικό για τον οργανισμό. Είναι επίσης εξαιρετικά πλούσιο σε βιταμίνη Α και κάλιο.

Εκτός όμως από αυτά τα στοιχεία παρουσιάζει και μία αφθονία από άλλα θρεπτικά συστατικά κι έτσι τοποθετείται πολύ ψηλά στην κατάταξη με τη διατροφική αξία.

Τα οφέλη που προσφέρει το ροδάκινο είναι πολλά. Περιέχει φώσφορο και ως εκ τούτου μπορεί να προστατεύσει τα νευρικά κύτταρα, για αυτό και συστήνεται σε άτομα που υποφέρουν από νευρώσεις.

Οι βιταμίνες Β1 και Β2 που επίσης περιέχει, βοηθούν στη διατήρηση της ισορροπίας του νευρικού συστήματος, τη διατήρηση των επιπέδων μαγνησίου στο σώμα, τη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Καταναλώνεται πολύ ευχάριστα ωμό, ως καθημερινό σνακ, κάθε στιγμή της μέρας. Συνοδεύει άριστα πρωινά γεύματα με γιαούρτι, γάλα και άλλα φρούτα.

Χρησιμοποιείται επίσης πολύ συχνά και στη ζαχαροπλαστική σε μαρμελάδες, κέικ και χυμούς. Το αποξηραμένο ροδάκινο σε φέτες μπορεί να αποτελέσει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής μας διατροφής και να λειτουργήσει ευεργετικά για την υγεία μας.